大人のにきび
大人のにきび
にきびの原因：口、おでこ
・口の周りのにきび
口の周りのにきびは主に食べすぎや油っぽい物を好むなどの偏食によって胃腸が弱ると口の周りににきびができると言われていて、思春期にきびよりもアダルトにきびに多い傾向がありんす。
にきびの基本的な対策として炭水化物や糖質脂質はにきびの原因になるので暴飲暴食などには用心し、食事の時は「腹八分目」程度に留めるように心掛けんしょう。
他にも手や手の甲で口の周りを触ったり、頬杖をつくなどのクセがあると口の周りににきびができやすくなりるのでこれらの癖のある方は無意識に顔に触る癖が無いか確認してみんしょう。
・額(おでこ)にきびの原因
額のにきびはアダルトにきびよりも思春期にきびに多い傾向があり、思春期のホルモンバランスの乱れや前髪の毛先やシャンプーの洗い残しが刺激となりにきびの原因になると言われていんす。
額ににきびができやすい時は前髪を短めに切ったり、前髪を上げて額に毛先が当たりんせんように工夫するなどすると額のにきびを予防することができんす。
洗髪時も洗い方は丁寧でも、意外とすすぎが適当に済ませてしまう方が多いようでありんすぇ。 洗髪時にシャンプーの洗い残しが無いように、洗う時間よりもすすぎの時間を長くして入念に洗剤を洗い流すように用心しんしょう。